Egzersiz yapmak için 10 iyi neden

Güncellenme tarihi:
10. Daha iyi yaşarsınız

Egzersiz beden sağlığı için önemlidir. Kalbi kuvvetlendirir, kan şekerinin seviyesini kontrol altında tutar, vücuttaki yağ birikimini azaltır, oksijeni artırır ve atıklardan temizlenme sürecini hızlandırır. Tüm bu süreçler vücudumuzun hastalıklara karşı savaşmasına yardımcı olur ve hastalıkları önler. Egzersiz kuvvetli bir bağışıklık sistemi ve mükemmel sağlığın anahtarıdır.
Yayın tarihi: 04.06.2010
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.