Düzensiz beslenme mutsuz ediyor!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
11. Hergün kendinizle baş başa kalacağınız en az 15 dakika ayırın.Bunu sadece gözlerinizi kapayıp, kendi benliğinizin farkına vararak yapabilirsiniz.Bunun dışında dua etmek, meditasyon yapmak, yoga yapmak, ibadet etmek, ruh sağlığınız ve huzurunuz için gereklidir.

12.Yaşadığınız her anın farkına varın. Her an için şükredin kendinizi takdir edin ve sağlıklı,huzurlu, kaliteli yaşamı seçin.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.