Düzensiz beslenme mutsuz ediyor!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
9.C vitamini sabahları almaya çalışın.Böylelikle güne harika bir enerji ve konsantrasyon yeteneği ile başlayabilirsiniz.Özellikle sınavlardan önce veya gün içinde uyarıcı olarak C vitamini almanız hem hastalıklardan korur,hem de beyin gücünüzü arttırır.

10.Yaşınız ve durumunuz ne olursa olsun Omega 3 ü takviye olarak alın.Omega 3 hiperaktiviteden, depresyona, unutkanlığa, şizofreniye, kalp ve damar rahatsızlıklarına,romatizmaya çok iyi gelir.Haftada 3 kez balık yiyin, günde 1 yemek kaşığı keten tohumunu beslenmenize mutlaka ekleyin.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.