Doğru Yatak ve Yastık Seçimi Nasıl Yapılmalı?

Güncellenme tarihi: 24.05.2017
-Yüzüstü yatmak eğer rahatsızlık oluşturmuyorsa yanlış bir uyuma pozisyonu değildir. Aksine omurlar arasında diskler üzerine binen yükü azaltır ve durumu korur.

Bel fıtığı hastalarının genelde sırt üstü yatması istenir veya yan yatarak dizler karına çekili şekilde yatarlar.Bu pozisyon aslında önce rahatlatıcı gibidir ancak bel fıtığı hastaları için uygun bir pozisyon değildir. Bu hastaların yukarıda belirttiğim bel rulosunu uygulamaları daha iyi sonuç verir.
8783
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.