Daha Fazla Uyku Daha Az Kilo!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Stanford Üniversitesi’ nde yapılan bir araştırmada uyku süresi kısıtlanan grubun iştah değişikllerine bağlı olarak yüksek karbonhidratlı, enerji içeriği yüksek besinleri %45 daha fazla tüketme isteği duydukları belirlenmiştir. Bazı araştırmalarda, sadece uyku kalitesinin de ‘’kilo’’ ile ilgili olduğunu vurgulamaktadır.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.