Çalışan Kadınlar İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi

Güncellenme tarihi: 01.12.2016
Kahvaltı çok önemli

Ana öğünlerin en önemlisinin ise şüphesiz kahvaltı olduğunun altını çizen Uzm. Dyt. Barış, "Kahvaltı öğününde proteine yer vererek uzun süre tok kalabilirsiniz. Poğaça, simit, börek tüketimi yerine tam buğday ekmeği, peynir, yumurta, mevsim yeşillikleri ile hazırlayacağınız kahvaltı güne aktif başlamanızda en büyük etken.
16780
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.