Boyun Ağrısını Atlatmanın 9 Kolay Yolu

Güncellenme tarihi: 07.08.2017
SU TERAPİSİ

Boynunuz ağrıdığında soluğu duşta almak şimdiye kadar aklınıza gelmeyen güzel bir fikir olabilir. Suyun yarattığı etki ağrının dinmesinde azımsanmayacak bir rol oynuyor. Boynun ağrıyan bölgesini 3 ila 4 dakika kadar sıcak suya maruz bırakın. Daha sonra soğuk suyu açıp 30-60 saniye arasında aynı işlemi tekrarlayın. Bu işlemleri ağrı geçene veya hafifleyene kadar tekrarlayın. Sıcak su kan akışını hızlandırıp kasları yumuşatırken, soğuk su ağrıyı dindirecektir. Su terapisi uygularken boynunuzu dik tutun ve başınızı herhangi bir yöne çevirmeyin.
8959
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.