Bahar Yorgunluğuna Bu Besinlerle Dur Deyin!

Güncellenme tarihi: 31.10.2016
Beyin ve gözlerin için gerekli vitaminler

Omega 3 içeriği yüksek olan somon, D vitamini depolanmasına yardımcıdır bunun yanı sıra beyin ve gözler için gerekli olan vitamin ve minerallerin alınmasına da katkı sağlar. Fırında ya da ızgara olarak pişirilerek ve yanında çiğ sebzelerle tüketilmesi önerilen somon, özellikle serotonin salgılanmasına da yardımcı olacaktır.
25895
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.