Ağrılarınıza egzersiz ile veda edin!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Yazın dinç kalabilmek için hangi saatler arasında egzersiz yapılmalı?

Yazın açık havada yapılacak sporlar için sabah veya akşam saatlerinde, güneşin dik konumda olmadığı saatler tercih edilmelidir.

Günün büyük kısmında hava sıcaklığı yüksek olduğu için, havalandırması iyi yapılmış kapalı spor merkezleri ya da yüzme havuzları, yaz sıcağından daha az etkilenmeyi sağlayacaktır.
19986
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.