5 Sağlıklı Pratik Tatlı Tarifi

Güncellenme tarihi: 23.08.2017
MATCHA, AVOKADO, CHIA TOHUMU PUDİNGİ

MALZEMELER

4 yemek kaşığı chia tohumu

1 su bardağı hindistan cevizi sütü

1/2 avokado

2 yemek kaşığı matcha

2 yemek kaşığı bal

HAZIRLANIŞI

Hindistan cevizi sütü, avokado ve matcha çayı tozunu blender'da yüksek devirde karıştırın.Orta büyüklükte bir kaseye alıp içine bal ve chia tohumlarını ekleyip karıştırın.Ağzını kapatıp buzdolabında yarım saat bekletin. Yarım saat sonra çıkarıp tekrar karıştırın, küçük bardaklara paylaştırıp buzdolabına koyun. En az 2 saat daha bekletip mevsim meyveleri ile süsleyip tüketin.
9826
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.