15 Günde 1 Beden İncelin!

Güncellenme tarihi: 03.02.2017
Cumartesi
Kahvaltı: Şekersiz çay, 1/2simit, 1 kibrit kutusu kadar kaşar peyniri, 1 çay kaşığı bal, salata

Öğle: 1,5 porsiyon tavuk şiş, patlıcan salatası

Saat 16.00: 3 yemek kaşığı kısır, 2 adet grisini

Akşam: 6 yemek kaşığı etli bezelye, 4 yemek kaşığı makarna, 1 dilim kepek ekmeği, az yağlı salata

Gece: 6 adet malta eriği
120710
YORUMLAR

bu zayiflamak icin mi sismanlamak icin mi ? Normalde zaten bundan az yiyoruz :)

??? 24.03.2008 00:35:37
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.