15 Günde 1 Beden İncelin!

Güncellenme tarihi: 03.02.2017
Salı
Kahvaltı: Şekersiz bitkisel çay, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, domates, yeşil biber

Öğle: 1 adet ton balıklı sandviç, 1 kutu ayran, az yağlı salata

Saat16.00: 1/2 adet tuzsuz haşlanmış mısır Akşam: 2 adet yağsız olarak hazırlanan fırında karnıyarık, 2 yemek kaşığı makarna, salata

Gece: 1 top dondurma
121036
YORUMLAR

bu zayiflamak icin mi sismanlamak icin mi ? Normalde zaten bundan az yiyoruz :)

??? 24.03.2008 00:35:37
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.