Kilo gitti, keyif geldi
.
Kötü günleri geride bırakan Seren Serengil, verdiği 20 kiloyla hem ruhen hem de bedenen çok iyi durumda.Bundan sonra artık kendini düşüneceğini belirten güzel şarkıcı, boşanma stresini de üzerinden atmış görünüyor. Serengil, zayıflaması kadar yeni albümünün de yakında ses getireceğini söylüyor.
Yeni bir albüm çıkarmaya hazırlandığını, kilo vermesinde bunun da etkisinin olduğunu söyledi. Yaşadığı kötü hamilelik tecrübelerinden sonra büyük tansiyonun 17, küçüğün ise 11′e yükseldiğini belirten Serengil, Osman Müftüoğlu acil olarak kilo vermesi gerektiğini söyleyince hemen kampa katıldığını ifade etti.Serengil’e 20 kilo verdiren detoks programı
Sabahları yulaf yiyorum. Tatlı ihtiyacımı karşılamak için de yulafın üzerine yabanmersini, yoğurt ve tarçın koyuyorum.Ara öğün olarak saat 11.00′de kereviz, enginar gibi sebze sularını karıştırıp 2 bardak içiyorum.
Öğlen
12.00′de sebze köftesi ve karides salatasını çiğ çiğ yiyorum. Diyet programımda asla pişmiş bir şey yok. Hayatımda ilk kez çiğ enginar yedim.Saat 16.00′da yeniden 2 bardak sebze suyumu içiyorum. Ayrıca günde 3 litre su tüketiyorum.Akşam 18.30′da buharda pişirilmiş balık yiyorum. Gece yarısı ise yeniden iki bardak sebze suyu içiyorum. Yani toplamda altı bardak sebze suyu içmiş oluyorum. Tüm bunların yanında düzenli olarak spor yapıyorum.