Yazın Cildinizi Yenileyecek 5 Besin

Güncellenme tarihi: 22.08.2017
2)Tam Tahıllar

Tam bir cilt koruyucu olarak: Tam tahıllar!

Tam tahıllar antioksidan kaynağı besinlerdir.İltihaba bağlı olarak cilt hasarıyla savaşırlar.Vücuda gerekli olan B vitamini biyotini alınmazsa, cilt kurur ve pul pul dökülebilir.Bunun için özellikle günde 1 dilim tam tahıllı ekmek tüketmek ciltte oluşacak hasarları önlemeye yardımcı olur. İçerdiği E vitamini ile cildi güneşin zararlı etkilerinden koruyarak cilt kuruluğunun ve kırışıklıklarının azalmasına yardımcı olur.
10154
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.