Selülitle ilgili bilmeniz gerekenler ve tedavi yön

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Selülit oluşumunu önlemek için beslenmede en çok hangi hususlara dikkat edilmeli?
-Bol su içmek (günde ortalama 2 litre)
-Tuzu mümkün olan en az düzeyde tüketmek
-Kremalar, soslar, kızartmalar, şarküteri ürünleri ve sakatatlardan uzak durmak,
-Kuruyemiş ve unlu mamullerden (bisküvi, kek, pasta, börek, poğaça) uzak durmak,
-Çay, kahve, kola, meyve suları, alkol, soda ve tüm asitli, şekerli, suni tatlandırıcılı ürünlerin tüketimine dikkat etmek,
-Şeker ve şekerli gıdalara beslenme programımızda çok az ölçüde yer vermek. Çünkü ihtiyacımız olan şekeri zaten meyve ve diğer besinler vasıtası ile alıyoruz ve fazlası yağa dönüşerek vücudumuzda depolanıyor.
41871
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.