Kış Aylarında Yenilenmek İçin Öneriler

Güncellenme tarihi: 14.11.2017
Açık havaya çıkı

Kışın bile her gün 10-15 dakika direkt güneş ışığı görmeye çalışın. D vitamini eksikliği ile birlikte oksijen eksiliği de metabolizmayı yavaşlatır.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.