Zayıflamanın 25 kolay yolu

Güncellenme tarihi:
25. Balık yemeyi ihmal etmeyin
Balık, son derece sağlıklı bir yağ tipi olan omega-3 yağ asitlerini içerir. Omega-3 açısından zengin balıklar, tonbalığı, uskumru, somon ve morina balığıdır. Diyet yapan kişilere bakılacak olursa, her gün balık tüketenler, diyetlerinde balık olmayanlara oranla yüzde 20 daha fazla kilo kaybetmişler.
Yayın tarihi: 26.03.2010
184321
YORUMLAR

bu siteyi çok beğendim tşklr

şükran koç 30.03.2010 15:40:59

hepside yalan işin aslı boğazını tutacan be kardeşim

can 30.03.2010 09:46:20

o baharatlar metabolizmayı da hızlandırıyor yani daha çabuk sindirim sağlıyor . anlayacağın kilo almayı bir nevi engelliyor.

revo 27.03.2010 03:34:29

butun dedıklerı gusel de.yemeklere baharat atmak olayı cok sacma cunku acılı yemekler iştahı artırdıgından daha cabuk zamanda acıkmanıza yol acar.orda solenenın tam tersi yani;)

melymely 26.03.2010 17:59:39
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.