Zamana ve mekana göre diyet çözümleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
ALEMCİLER DİKKAT?
19.00'dan 23.00'e
insanlar gün içinde en çok bu saatler arasında "aşırı" yemek yiyor.
Kaynak: nutricise.com anketi

44
Sinemaya girerken patlamış mısırın L boyundan değil de XL boyundan alırsan yüzde 44 daha fazla yemiş olacaksın.
Kaynak: Illinois üniversitesi Yemek ve Markalar Laboratuarı

200
Ekstra kalori = Fast food yediğin günler alacağın fazladan kalori sayısı.
Kaynak: International Journal of Obesity

93
Günde bir ile iki buçuk saat arası televizyon izleyenlerin günde bir saat izleyenlere göre aşırı kilolu olma ihtimalleri.
Kaynak: Deakin Üniversitesi

15-20 arası
Yemek yedikten 15-20 dakika sonra beynin doyduğunu anlıyor.
Kaynak: Psychology Today

30
Her gün iki kadeh ve daha fazlasını içen ağır alkolikler, hiç içmeyenlere oranla yüzde 30 daha fazla kalori alıyor.
Kaynak: Psychology Today

24354
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.