Zamana ve mekana göre diyet çözümleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Erkek arkadaşınlasın...
BAŞTAN ÇIKARICI
Bir oturuşta Lay's paketini bitirmek... O yapabiliyorsa sen neden yapamayasın?

KURTULUŞUN BURADA
"Yemek konusunda asla partnerini yakalamaya çalışma." Bunlar ‘Your Diet is Driving Me Crazy’ kitabının yazarı Cynthia Sassin sözleri. "Evet, bu pek adil değil ama erkekler daha çok kalori yakmaya meyilli oldukları için senden daha fazla alabilmeleri normal." Dinlenirken bile senden %30 daha fazla kalori yakabiliyorlar. Sistemdeki açık ise şu: Sevgilinle birlikte koca bir Lay's paketinin içine dalmadan önce tamamen doğal ve şekersiz bir çorba kaşığı fıstık ezmesi ye. Illinois Üniversitesi'nin yakın zamanda yaptığı araştırmalardan birine göre "tekli doymamış yağ" olarak adlandırabileceğimiz özelliğe sahip besinlerden yemekten önce tüketenler, tüketmeyenlere oranla %25 daha az kalori alıyor. Pizza sipariş ettiğiniz zaman onun için yarısını sucuklu ya da salamlı, kendin için ise yarısını vejetaryen söylemeyi teklif et.
24342
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.