Zamana ve mekana göre diyet çözümleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Ofiste mesaiye kaldın...
BAŞTAN ÇIKARICI
Cüzdanında ne kadar bozuk para varsa hepsini kapıp en yakın markete koşmak.

KURTULUŞUN BURADA
Ofisteki çekmecende lif yönünden zengin atıştırmalıklar depola. Clemson Üniversitesi’nde görevli olan Yemek Bilimi Profesörü Dr. Beth Kunkel, abur cubur tükettiğin zaman kana ani bir şekilde karışacak olan şekerin aksine, lifli yiyeceklerden alacağın glikozun daha yavaş etki edeceğini söylüyor. Bu da seni daha uzun süre enerjik tutacak. Ayrıca beyin fonksiyonlarını hızlandıracak ve üretkenliğini arttıracak bir yöntem. En azından bademli Snickers gibi bir atıştırmalık seçmeye özen göster. Hem kalp dostu bademle birkaç gram protein almış olursun.
24348
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.