Yeşil çayın gizli faydaları

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Uzman Görüşü

Bazı arkadaşlarımdan yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığı ve zayıflamaya yardımcı olduğunu duydum. Bu bilgi doğru mudur?
Yeşil çay içerdiği kafein ve katesinler ile yağ yıkımına yardımcı olur. Son yapılan bilimsel çalışmalar da katesinlerin yağ yıkımına yardımcı olduğunu doğrulamaktadırr. Ayrıca yeşil çay termojenik etkisi ile metabolizma hızında bir miktar artış sağlayabilmektedir. Kısacası yeşil çay, yağ dokusu artışını engellemesi, yağ emilimini azaltması ve metabolizma hızını artırması özellikleriyle, antiobezite faktörü görevi görür. Gün içinde siyah çay yerine yeşil çay içmeyi alışkanlık haline getirmeni öneririrm. Elbette ki yağ yıkımı için sadece yeşil çay içmek yeterli değildir. Dengeli bir beslenme planı ve egzersizin önemi yadsınamaz.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.