Yeşil çayın gizli faydaları

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Uzman Görüşü

Yeşil çayın faydalarını ve gün içinde ne kadar tüketilmesi gerektiğini öğrenebilir miyim?
Yeşil çay okside olmadan üretilen bir çay çeşididir. Bu nedenle okside edilmiş çeşidi olan siyah çaya oranla vücut için daha yararlı olduğunu söylemek mümkündür. Yeşil çay, içerdiği flavonoidler sayesinde antioksidan özellik gösterir. Yapılan bazı araştırmalar yeşil çayın en çok akciğer, kolon, mide, özfagus ve cilt kanserine karşı koruyuculuğunu göstermiştir. Aynı zamansa yeliş çay, kandaki kötü kolesterol dediğimiz LDL kolesterolünün okside olmasını engelleyerek koroner kalp rahatsızlıklarına karşı korunmana yardımcı olur. Bunlara ilaveten yeşil çayın sağlık üzerinde diğer faydalarını sıralayacak olursak; Diş çürümesini ve diş eti hastalıklarına karşı korur. • Kemik yoğunluğunu düzenler. • Parkinson gibi bazı nörolojik hastalıklara karşı koruma sağlar. • İçerdiği katesinler ve kafein ile vücut için termojenik ( vücut ısısını yükseltici) etki gösterir. Bu etki sonucu metabolizma hızında artış gözlenebilir. • Antiobezite ( obezite karşıtı) özellik gösterir. • Günlük olarak tüketeceğin bir veya iki fincan yeşil çay sağlığın açısından en güvenli ve yeterli miktardır.
134085
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.