Vücut yaşını hesapla

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Takvim yaşımdan daha gencim...
Seni kutluyoruz! Hep böyle kalmak için tavsiyelerimize uy.

Bel çevrene dikkat et.Reynolds, "Bir yetişkin kilo aldığında endişelenmesi gereken ilk şey tartıdaki rakam değildir. Önemli olan, gelen yağla birlikte kilonun vücutta nereye yerleştiğidir" diyor. Bel çevrendeki yağlanma arttığında, diyabet, hipertansiyon, kalp ve dolaşım sistemi rahatsızlıkları, kanser ve erken ölüm riski taşırsın. Bu riski azaltmak için, bel çevrenin yağlanmasını hızlandıran işlenmiş karbonhidratları tam tahıllı seçeneklerle değiştirmelisin. The American Journal of Clinical Nutrition'ın bir araştırmasına göre tam tahıllı ürünler, obezite sebebi olan bel çevresindeki yağlanmayı azaltmaya yardımcı oluyor.
116188
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.