Vücudunuzu bikiniye hazırlayın!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Ayakta çapraz crunch

Ayaklarınızı kalça hizasında açıp ayakta dik bir şekilde durun. Ellerinizi ensede birleştirin, dirsekler dışarı baksın. Çaprazlamasına dirseğinizle dizinizi birbirine değdirmeye çalışın.
63002
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.