Türk Kahvesi Diyeti ile Kilo Verin!
.
Türk kahvesi, kafein açısından oldukça zengin bir gıda olup metabolizma hızlandırma konusunda da oldukça etkilidir...İşte kilo vermenizi sağlayacak 1 haftalık Türk kahvesi diyet listesi...
Filtre kahve veya başka kahvelerde de kafein bulunmaktadır fakat Türk kahvesinde ekstra katkı maddeleri bulunmadığı için hem daha sağlıklı hem de daha etkilidir.
Türk kahvesi diyeti ile fazlalıklarınızdan kısa sürede arınacaksınız.150 kilo olan bir insan Türk kahvesi diyeti ile haftada 10 kiloya kadar rahat bir şekilde verebilir. Fakat 50 kilo olan bir insan bu diyeti uygulayarak haftada 3-4 kilo verebilir. Kilo verme oranı vücut yüzdesi ve metabolizma hızı ile orantılıdır.
Pazartesi
Sabah 1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya gerçek filtre kahve olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur.)2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç.Öğle 2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeğiAkşam Bol miktarda yeşillikli salata ve 3 parça ızgara kuzu pirzola
Çarşamba
Sabah 1 fincan şekersiz Türk kahvesi 2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviçÖğle 2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeğiAkşam Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran
Cuma
Sabah 1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya filtre kahve.2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviçÖğle Izgara balıkAkşam Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran
Pazar
Sabah 1 fincan şekersiz Türk kahvesi2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviçÖğle Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayranAkşam Izgara tavuk