Tembeller İçin Kilo Verme Yolları

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Spordan önce soğuk su için

Spor yapıyorsanız ve sarf ettiğiniz çabanın daha çok etki etmesini istiyorsanız, spora başlamadan önce bir bardak soğuk su için. Evet kulağa tuhaf geliyor ama aslında bu kadar basit. Araştırmalara göre spordan hemen önce içilen bir bardak soğuk su vücudun %25’e kadar daha çok kalori yakmasını sağlıyor. Vücut ısısını sabit tutmaya çalışırken harcadığı enerji de sizin işinize yaramış oluyor!
76384
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.