Tembeller İçin Kilo Verme Yolları

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Oda sıcaklığınızı düşürün

İşyerinizde ya da evinizdeki oda sıcaklığını düşük tutmak çok daha fazla kalori yakmanıza neden olur. 16-25 derece arasındaki oda sıcaklığı vücudunuzun kendi sıcaklığını koruması için daha çok çaba sarf etmesi ve daha çok kalori yakması anlamına geliyor. Hiçbir efor göstermeden daha çok kalori harcamayı kim istemez!
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.