Sporcu besinleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Avokado
Kolesterol düşürücü etkisi bulunan yeşil sağlık bombası avokado, vücudunuzun daha güçlü ve ağrılara karşı daha dayanıklı olmasını sağlar. Buffalo Üniversitesi araştırmacıları, %20 oranında daha az miktarda yağ tüketen kadın koşucuların, olası bir yaralanmada %31 oranından daha çok miktarda yağ tüketen kadınlardan daha fazla acı çekeceğini ortaya koydu. Üniversite profesörlerinden Peter J. Hoevarth, bu problemin kasları ve eklemleri güçsüz bırakan düşük yağ oranlı diyetler ile ilgili olduğuna dikkat çekti. Günlük birkaç dilim avakado tüketimi ise kadınlardaki yağ emilimini hızlandırır.
37200
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.