Sporcu besinleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Yumurta
Amerikan Kalp Vakfı’na göre 300 miligram kolesterol, günlük alınması gereken limittir. Beslenme Uzmanı Susan Kleiner ise yumurta sarılarını atmayın; 1 adet yumurta 215 miligram kolesterol içerir. Yumurta sarısı, yüksek orandaki demir ve fosforik asit bileşenleri ile beyin sağlığına etki eder diyor.
37183
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.