Spora önce zihninizi hazırlayın!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Değişik şeyler deneyin
Egzersiz deneyiminizi çeşitlendirin. Spora ayırdığınız tüm zamanı koşu bandında harcarsanız sıkılırsınız. Deneysel takılın. Yogadan kaya tırmanışına kadar birçok farklı seçeneği deneyin. Unutmayın, bir sevi sevip sevmeyeceğinize denemeden karar veremezsiniz. Mesela koşmaya karar verdiniz ve hiç sevmediniz, sakın kendinizi koşmaya zorlamayın. Aksi halde egzersiz yapmayı negatif hislerle ilişkilendirmiş olursunuz. Kendinizi ne tek bir aktiviteyle, ne de spor salonuyla kısıtlayın. Spor salonunun dışında da bir hayat ve deneyebileceğiniz birçok farklı şey var.
25193
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.