Sizi Mutlu Edecek 500 Kalorinin Altında 17 Yemek

Güncellenme tarihi: 14.08.2017
17. Taze Fasülyeli ve Mercimekli Somon

Balık severlere hem tahıllı hem sebzeli bir seçenek 334 kalori.

40.1gr protein

5.1gr yağ

31.9gr karbonhidrat

115gr somon fileto

1 limon

1 tatlı kaşığı tuz/karabiber

400gr taze fasulye

50gr yeşil mercimek

İlk olarak somonu fırın tepsisine alıp üzerine dilimli limon tuz karabiberi koyup 200 derecede orta pişmiş olana kadar pişirin. Aynı zamanda taze fasulyeleri buharda haşlayın. Yeşil mercimekleri de sarımsak ve soğan ile soteleyin.
84189
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.