Sırt Yağlarından Kurtulmak İçin 10 Egzersiz

Güncellenme tarihi: 13.04.2017
Barfiks

Sırt çeşitli kaslardan meydana geliyor, barfiks ise bunların hepsini aynı anda çalıştırmayı sağlayan tek egzersiz. Avuçlarınız size dönük olduğu şekilde barfiks çekmek daha kolay, ama bu pozisyonda üst kol kaslarınızı biraz daha zorlayabilirsiniz.
55729
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.