Sırt kaslarınızı nasıl kuvvetlendirirsiniz?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Bant çekme

İki ucunu bağladığınız bandı kalça hizasında açtığınız ayaklarınıza geçirin. Bandı İki elinizle kavrayarak omuz hizasına kadar yukarı çekin.
52846
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.