Sırt kaslarınızı nasıl kuvvetlendirirsiniz?

Güncellenme tarihi:
Bant çekme

İki ucunu bağladığınız bandı kalça hizasında açtığınız ayaklarınıza geçirin. Bandı İki elinizle kavrayarak omuz hizasına kadar yukarı çekin.
Yayın tarihi: 08.07.2010
53425
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.