Seksi bir vücut için sihirli hareketler

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
8 / SCORPION
Kollarını omuz hizasında iki yana açarak yere yüzüstü uzan (A). Sağ bacağını yerden kaldırıp dizini 90 derece kır, gövdeni ise döndürüp sol ayağını sol koluna yaklaştır (B). Pozisyonu iki saniye koruyup tekrar başlangıca dön. Hareketi sağ bacakla da tekrarla. Sekiz kez uygula.
103101
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.