Seksi bir vücut için sihirli hareketler

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
2 / DOWN DOG SWEEP
Şınav pozisyonunda başlayıp kalçanı kaldır ve downwarddog pozisyonuna geç. Bacaklar dümdüz arkada olmalı ve topukların yukarı bakmalı (A). Kalçanı yere indirirken göğsünü kaldır ve ağırlığını öne verip upwardfacing dog pozisyonuna geç (B). Tekrar başlangıca dön, üç-dört defa tekrar et.
103527
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.