Plajlarda salınmaya hazır mısınız?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Öncelikle problemli bölgelerinize beş dakika boyunca ruloyla masaj yapın. Ardından selülit kreminizi iyice yedirin. Kreminizi sabah ve akşam olmak üzere, günde iki kez uygulamaya gayret göstermelisiniz. Masaj aleti yerine ellerinizi kullanmayı tercih ediyorsanız, vücuttaki fazla suyun atılmasını hızlandıran birkaç hareket söyleyebiliriz.

Öncelikle göbek deliğinizin çevresinde, saat yönünde ve 1 dakika boyunca daireler çizin. Daha sonra karnınıza ve kalçalarınıza minik çimdikler atın. Çimdik masajını aşağıdan yukarıya doğru yapabilirsiniz. Ardından basenlere geçin. İki elinizin avuçlarıyla dizden kalçaya doğru çekin, sonra da avuçlarınızın çıkık kısımlarıyla basınç uygulayın. Bunu yaparken cildinizin hafifçe kızarması gerekiyor.
35639
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.