Plaj vücudu için incelten 10 kural

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Kural 6: Tuza 'hayır' deyin
Tuz ve içinde fazla tuz barındıran salamura, cips, turşu veya kurutulmuş etler gibi yiyeceklerden kaçının. Bunun yerine daha mevsimsel, taze ve potasyum bakımından zengin sebze ve meyvelere yönelin. Potasyum sodyumla birlikte vücudun sıvı miktarını düzene koyup, dengeler. Domatesler potasyum açısından oldukça zengindir. Turunçgiller, kavun, salatalık, su teresi, havuç, yeşillikler ve kereviz de aynı zamanda doğal birer idrar söktürücü etkiye sahiptir.
114737
YORUMLAR

bu diyet süper

rober 22.06.2010 20:07:26
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.