Plaj vücudu için incelten 10 kural

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Kural 5: Nişastayı kesin
Plaja çıkmadan 15 gün öncesinden başlayarak ekmek, pilav, makarna, patates gibi nişasta içeren gıdaları yemeği bırakın. Böylelikle vücudunuzun daha ince olduğunu hissedecek ve ödem tutmaya daha az meyilli olduğunu göreceksiniz. Salatanın içinde az miktarda pirinç yemenizin bir zararı yok. Ama genel bir kural olarak karbonhidratlardansa, bol protein ile taze mozerella veya beyaz peynir gibi mandıra ürünlerinin de bulunduğu salatalar yemeyi tercih edin.
114734
YORUMLAR

bu diyet süper

rober 22.06.2010 20:07:26
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.