Pirinç Diyeti

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Pirinç Diyeti 1. Gün

Sabah: 1 bardak maden suyu, 1 adet elma, elma pektini
Öğle: Dana eti ( 1 yemek kaşığı yağ ile sotelenmeli içine kırmızı biber, 40 gram kadar pirinç eklenerek pişecek ), Salata ( yeşillik, salatalık, havuç ve domates eklenmeli elmas sirkesi ve 1 tatlı kaşığı yağ ile yapılmalı ), 1 adet elma
Ara öğün: 1 kase elma ve yoğurt karışımı, 1 bardak yeşil çay
Akşam: 40 gram haşlanmış pirinç, 40 gram kaşar peyniri, 1 adet elma (Hepsini karıştırın 1 yemek kaşığı soya ve 1 yemek kaşığı sıvı yağ ile yapılmalı)
15731
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.