Ofiste Çalışanlar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Güncellenme tarihi: 30.11.2017
Akşam:

•1 küçük kepçe çorba (80 kalori)

•1 küçük haşlanmış patates (70 kalori) ya da 1 dilim ekmek (70 kalori), 100 gram et, tavuk ya da balık (2-3 köfte büyüklüğünde) (350 kalori)

•Salata (yağsız) (30 kalori)

•Yarım kase yoğurt (80 kalori)
15535
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.