Ofiste Çalışanlar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Güncellenme tarihi:
Öğlen:

•Yarım kase çorba (1 kepçe) veya 2 kaşık bulgur pilavı veya makarna. (80 kalori)

•5-6 kaşık kadar susuz sebze ya da baklagil (etli bezelye, kıymalı ıspanak, etli kuru fasulye gibi) (150 kalori)

•Yarım kase yoğurt (80 kalori)

•Salata (yağsız) (30 kalori)

Yayın tarihi: 10.11.2017
64029
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.