Nefes Tekniği İle Zayıflayabilirsiniz!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Peki bu nefes tekniği nasıl uygulanıyor?

Nefes tekniğini şu adımları takip ederek uygulayabilirsiniz:

* Ağızınızı tamamen kapatın.
* Dil ucunuz Firepoint noktasında; yani en ön üst iki dişinizin arkasında, damağa da değecek şekilde durmalı.
* Göğüse alınan bir nefes tekniği olduğundan dikkat karın boşluğunda değil göğüste olmalı.
50057
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.