Nefes Tekniği İle Zayıflayabilirsiniz!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Nefes alınarak zayıflanır mı? Kulağa imkansız gibi gelse de bu sorunun cevabı kesinlikle evet! Nasıl mı? Ayurvedik Yaşam Eğitmeni Ebru Şinik şöyle açıklıyor: ''Elbette her öğünde ölçüyü kaçırıp kaçırıp nefes tekniklerine yüklenerek zayıflayamazsınız ama eğer metabolizma hızınız düşükse veya sindirim sisteminizde düzensizlik varsa gündelik rutininize ekleyeceğiniz nefes teknikleri ile zayıflama sürecinize ve ideal kilonuzu korumaya kesinlikle ciddi bir destek sağlayabilirsiniz. Üstelik bu yöntem özellikle bel vekarın çevresi yağlarının tahliyesinde oldukça etkili.'' Yani aslında hayatımızın temel gereksinimlerinden biri olan nefes, doğru kullanıldığında kilo vermeye yardımcı oluyor.

Bu çok özel teknik hakkında merak edilenleri Ayurvedik Yaşam Eğitmeni Ebru Şinik yazdı…İşte detaylar:
50118
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.