Mutluluk veren besinler

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
HUZURA KAVUŞUN
Avokado: Bu meyvenin tek marifeti kremalı soslara verdiği o mükemmel lezzet ve göz alıcı rengi değil; doymamış yağlar ve potasyum açısından son derece zengin olan avokado aynı zamanda yüksek tansiyonun bir numaralı düşmanı. Serotonin salgılanmasına yardımcı olan maddelerde içeren avokadoyu günlük diyetin bir parçası haline getirerek hem ruh hem de beden sağlığınız için çok faydalı bir iş yapabilirsiniz. Nasıl mı? Yarım avokadoyu soyun, incecik dilimleyin ve her gün tükettiğiniz salataya karıştırın.
46590
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.