Mükemmel kalçalar için egzersizler

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Bank pozisyonunda kalça egzersizi
Elleriniz ve 90 derece açıyla kırdığınız dizleriniz üzerinde yerde pozisyon alın. Bir dizinizi yerden oynatmadan ve bacaklarınızın açısını bozmadan diğer bacağınızı yana kaldırın.
115001
YORUMLAR

bunlar ebru şallının pilates hareketlerinin aynısı

ayşe balcı 31.10.2010 16:41:21

bunları yapana kadar ölürüm ben ya..

sahn 25.06.2010 01:01:44
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.