Manken Diyeti
.
Ünlü mankenlerin formda kalmak için kullandığı, çok özel diyet! Muhteşem bir görünüme kavuşmak isteyenler, bu diyet tam size göre...Hedef:
Haftada 3 kiloGünlük kalori: 1400 Kcal Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyor musunuz? Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin.BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ...
2. GÜN
Sabah: Bol miktarda taze meyve ve salata.Öğle: Haşlanmış sebze üzerine az yağ koyarak kendi seçeceğiniz sebzelerden bir yemek hazırlayın.Akşam: Etsiz türlü, kırmızı mercimek - pirinç çorbası.
4. GÜN
Sabah: Yağsız kızarmış ekmek ve yanında bal.Öğle: Mercimek ya da sebze çorbası.Akşam: Kurutulduktan sonra kızarmış sebze ve üzerine soya sosu. (yağsız başka bir tür sos da hazırlayabilirsiniz.)