Limon Diyetiyle 7 Günde 1 Beden İncelin

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Cumartesi

Bu günün ödevi sadece kepekli undan ve buğdaydan yapılmış yiyecekler yemek. Böylece lifli, vitaminli ve mineralli beslenmiş olacaksınız. Bütün işlenmiş yiyecekleri bir kenara bırakın; mümkün olduğu kadar organik beslenmeye bakın.

Cumartesi gününün mönüsü

Uyanır uyanmaz bir bardak sıcak suyun içine limon sıkıp için.

Kahvaltıda bir kase meyve salatası, organik yoğurt yiyin ve organik süt için.

Ara öğün olarak meyve, bir avuç fındık ve kuru üzüm yiyebilirsiniz.

Öğle yemeğinde küçük bir avokado ve karides yiyebilirsiniz. Limon ve balsamik sirkeyle soslanmış bir salata da bu yemeğe çok yakışacaktır.

Akşam yemeğinden önce çok acıkırsanız tam tahıllı ekmekten yapılan ince bir tost yiyebilirsiniz.

Akşam yemeğinde küçük küçük doğranmış mantarlarla yapılmış bir omlet, haşlanmış sebzeler ve yağsız peynir yiyebilirsiniz. Tatlı olarak bir muz ve birkaç tane kuru kayısı yiyebilirsiniz.
560725
YORUMLAR

sadce birgün sebze ve boll bol su içtikten sonra diger gün sabah ögle ve akşam bir bardakmı içiçegiz midemize giden asitlet nolucak asit zaRArLı DİMİ AMA

bahar 19.04.2010 17:25:13

İyi de, reflü gibi mide sorunu yaşayanlar için veya düşük tansiyonlular için limonata uygun değil bence.Limon suyu tansiyonu düşürür ve mide asidini artırır çünkü. Ayrıca çalışan biri için de uygulanabilirliğini zayıf buluyorum bu diyetin. Kafaya koyduysanız zayıflamayı o ayrı tabii...

bahar 06.12.2009 01:34:04

ah şu diyetler ömrümüzü yediniz diyetsiz zayıf kalmak istiyorum yaaaaa

asi 02.12.2009 17:14:39

bu kadar diyet diyet diyorsunuz yazdığınız şeylere bak akşam yemeğinde et olurmu hafif ve sulu şeyler tüketmek gerekir siz işi bilmiyorsunuz hem insan aç kalır hemde zayıflayamaz

moor 30.11.2009 20:12:06

bir ay sadece kahve ve su ile diyet yapmış birisi için gayet güzel ve basit bir diyet

fatoş 30.11.2009 19:26:50

bence biraz zor bir diyet ama fayda ederse uygulamaya değer

canan küpçü 30.11.2009 18:47:38

bu ne yaa akşam yatarken limonata sabah kalkarken limonata ara öğün limonata :) :) yinede fena görünmüyo ama biraz zorlayıcı gibi.

zayıflamak_şart 30.11.2009 16:52:06

mümkün tabıkıde yeter ki sporuda ihmal etme

sertanil 30.11.2009 16:14:34

yagerçekten içtimizde nekadar sürede zayıflama oluyor bunu kaç gün kullanmamız gerkiyor ve kaç günde veriliyor 7günde kilo vermek mümkünmü ya cevap bekliyorum

nur 25.11.2009 12:43:58
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.