Kilo Vermek İçin Denemediğim Yöntem Kalmadı!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Sürekli atıştırmayın ve uyumadan 4 saat önce ana 2 saat önce ara öğün tüketmeyin!

Başlangıçta yürüyüş gibi hafif aktivitelerle başlayın. Vücudunuz biraz iyileştikten sonra seviyenizi arttırabilirsiniz.
Toksinlerden kurtulmalısınız, toksinler vücudunuza stres yaratırlar. İşlenmiş gıda, ticari deodorant ve sabunlardan kurtulmanız etkisini uzun süre hissettirecek ve çok faydalı olacaktır.
Daha az enflamasyona sahip olmak ve leptin seviyenizi sağlıklı düzeyde tutmak için daha fazla Omega-3 (balık, mera hayvanlarının eti, chia tohumu) yiyin (veya alın), ve daha az Omega-6 tüketin (sebze yağları, geleneksel etler (fabrika ortamında üretilen gibi), tahıl vb).

Yağ Yakımını Hızlandıran 10 Besin
30533
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.