Kilo Veremiyorsanız Nedeni Hormanlar Olabilir...

Güncellenme tarihi: 17.08.2017
İLK ADIM SAĞLIKLI BESLENMEK

Farklı hormon hastalıklarında beslenmede nelere özen gösterilmesi gerektiğini Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız anlattı:

İnsülin direnci: Basit şeker (çay şekeri) içeren tüm gıdalar, hazır meyve suyu, işlenmiş yiyecekler, beyaz unla yapılan hamur işleri, hazır gıdalar tüketilmemeli. Tereyağı yerine zeytinyağı, kızartma yerine haşlanmış sebze tercih edilmelidir.
10417
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.