Kilo aldırmayan atıştırmalıklar...

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Kuru Meyve
Şeker katkısı olmayan, çiğnenebilir ve lif yönünden zengin kuru meyveler tatlı ihtiyacınızı kolaylıkla giderir. Böylece gün boyunca kendinizi tok hissedersiniz. Bir fincanın üçte biri kadar olan kuru kayısının kalori değeri 150’den azdır. Kuru kayısı, son derece besleyici ve potasyum açısından çok zengindir. Lif içerdiğinden sindirim sorunlarına iyi gelir; stresi ve kansızlığı önler. Lifli besinlerin kan şekerinin dengeli yükselmesini sağladıkları, zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttıkları için kanserden korunmada faydalı oldukları biliniyor.

Haber sayfasına dönüp yorum yapmak için tıklatın!
188771
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.